Warum du dich selbst sabotierst – ohne es zu merken
Shownotes
👉 Mehr zu meiner Arbeit als Coach, Trainer und Speaker: www.langner-coaching.de
👉 Themen, zu denen ich arbeite: • Selbstführung • mentale Souveränität • Entscheidungsfähigkeit in komplexen Situationen • Stressmanagement und Resilienz
Wenn du merkst, dass du immer wieder in ähnliche Muster gerätst, kann ein Blick von außen oft der entscheidende Schritt sein.
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Du weißt eigentlich, was richtig wäre – und machst es trotzdem nicht.
Dieses Phänomen hat nichts mit mangelnder Disziplin zu tun.Es hat mit deinem inneren System zu tun.
Unser Gehirn arbeitet zu großen Teilen automatisiert.Es greift auf Erfahrungen zurück und aktiviert Muster, die früher sinnvoll waren.
Das Problem ist:Diese Muster laufen auch dann weiter, wenn sie heute nicht mehr hilfreich sind.
Genau das führt zu dem, was wir Selbstsabotage nennen.
Du willst etwas verändern – aber dein System hält dich im Alten.Nicht, weil es dich blockieren will, sondern weil es dich schützen möchte.
Mentale Souveränität bedeutet, diese Muster zu erkennenund bewusst zu steuern.
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